Välkommen till Fokuserad! Här erbjuds massage i olika former, mindfulness och HLR-utbildning.
Massagebehandlingar
Massage är en effektiv behandling för att lindra muskelspänningar och främja kroppens återhämtning. Den ger avkoppling och hjälper till att lösa upp både fysiska och mentala spänningar. Massagen kan anpassas efter individuella behov och är bra för att lindra smärta och öka rörligheten. Behandlingarna som erbjuds inkluderar klassisk massage, behandlande massage, guasha, honungsmassage och bindvävsmassage, som alla är utformade för att ge en känsla av återhämtning och välbefinnande.
Läs mer om våra behandlingar:
Mindfulness
Mindfulness är en metod för att skapa närvaro och medvetenhet i nuet. Genom att använda andningsövningar, avslappning och fokusering lär du dig att hantera stress och öka ditt mentala välbefinnande. Under en session med mindfulness guidas du i att uppmärksamma dina tankar och känslor utan att döma dem, vilket hjälper dig att skapa en inre balans. Denna teknik passar dig som känner dig överväldigad av vardagens krav och söker ett verktyg för att hantera stress på ett långsiktigt sätt. Mindfulness kan också kombineras med massage för en ännu djupare avslappning.
HLR (Hjärt-lungräddning)
HLR är en livsviktig kunskap som kan rädda liv vid plötsliga hjärtstopp. Under en HLR-utbildning lär du dig grunderna i att ge bröstkompressioner och inblåsningar samt använda en hjärtstartare (AED). Fokus ligger på att agera snabbt och korrekt i en akut situation. Kursen innehåller praktiska övningar för att ge dig självförtroende att agera i skarpt läge. HLR är en ovärderlig färdighet för både privatpersoner och arbetsplatser, och kan vara skillnaden mellan liv och död. Att gå en HLR-utbildning ger dig trygghet att hjälpa andra i en nödsituation.
Aktuellt
Företagsmassage?
Är ni intresserade av företagsmassage? Skicka ett mail och anmäl intresse så hittar vi den bästa lösningen för ert företag!
HLR-utbildning på gång
Ny HLR utbildning planeras under våren. Håll utkik efter datum!
Kundrecensioner
“Bra och trevligt! Tips på stretch också.” – Björn Nilsson
“Väldigt duktig. Blev väl omhändertagen. Kan varmt rekommendera andra att besöka Fokuserad:D ” – Cecilia Eliasson
“Härlig behandling i avkopplande miljö. ” – Ann-Christine Erngård